Home Tags Health

Tag: health

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ମାଇଗ୍ରେନ ସଭିଁଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବିଶେଷ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଖୁବ ଅସହାୟ ଅଟେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା, ଅନିଦ୍ରା ଭଳି କାରଣରୁ ମାଇଗ୍ରେନର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ଜ୍ୱର, ବ୍ୟଥା, ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ମାଇଗ୍ରେନ କାରଣରୁ ସ୍ନାୟୁ ଜନିତ ସମସ୍ୟା,ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ ରହିଛି ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଇଗ୍ରେନ ସମସ୍ୟାରୁ...
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପରେ ଦିନ ସରିବା ବେଳକୁ ଆପଣ ଖୁବ ହାଲିଆ ଅନୁଭବ କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ କାମର ପ୍ରଭାବ ଓ ଚିନ୍ତା। ମାତ୍ର ଯଦି ଆପଣ ଦିନ ଭିତରେ ଅଧିକ ହାଲିଆ ଓ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏହାର ପ୍ରଧାନ କାରଣ ଅଟେ। ଦିନଯାକ ସୁସ୍ଥବାନ ଓ ହାଲିଆ ନହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ...
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ସହ ଶରୀରର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ଅଟେ। ବୃକକ ଆମ ଶରୀରରେ ଅଦରକାରୀ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଥାଏ। ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଜନିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ବୃକକର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କ୍ଷମତା ଉପରେ...
ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟରେ ଅଣ୍ଡା ଏପରି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ସଭିଁଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ବେଶ ଭଲ ଲାଗେ। ମାତ୍ର ଏହାକୁ ଖାଇବାର କିଛି ନିୟମ ରହିଛି। ଯାହା ପ୍ରତି କେହି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ନଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ଅଣ୍ଡାକୁ କିଭଳି ଖାଇଲେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଜାଣନ୍ତୁ କିଭଳି ଖାଇବେ ଅଣ୍ଡା.... ଅଣ୍ଡାକୁ ବହୁ ଲୋକେ ତରକାରୀ,ଭୁଜିଆ ଆଦି କରି ଖାଇ...
ବହୁ ସମୟରେ ଆମକୁ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଆମକୁ ଏହି ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ। ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ ଓ ପାଣି କାରଣରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଚର୍ମ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଫଳରେ ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଲାଲ ରଙ୍ଗର ଦାଗ ହେବା ଆଦି ହୋଇଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ କାରଣରୁ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି...
ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନ ଶୈଳୀ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ଆଦି ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି। ରକ୍ତଚାପ କମ ହେବା ସଭିଁଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ହାଲିଲା , ଦୁର୍ବଳ, ବ୍ୟସ୍ତ ଲାଗିବା, ନିଶ୍ୱାସପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ନେବା ସମୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ରକ୍ତଚାପ କମ ହେବା ଫଳରେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ, ହୃଦୟ,...
ଶରୀରରେ ଥିବା ଶ୍ୱେତରକ୍ତ କଣିକାର ମାତ୍ରା କମ ହେଲେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। କାରଣ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଶ୍ୱେତରକ୍ତ କଣିକାର ଖୁବ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଅଟେ। ଆମ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ତେବେ ଏହାର ମାତ୍ରା କମିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ବହୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ ରହିଛି...
ଆଧୁନିକ ଅସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ଠାରୁ ସର୍ବଦା ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ। ସେଥିପାଇଁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ଖାଦ୍ୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷକ ଓ ଭିଟାମିନ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। ଏହାଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଠିକ ରହିଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ଉତ୍ତମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କାଜୁ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କୋଳି ଓ ଚକୋଲେଟ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହିପରି କିଛି ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କଲେ ଆପଣ ଚିନ୍ତାପଣ...
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି କିମ୍ବା ସାଧା ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଅଟେ। ଏହାଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପିଇବେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମିଳୁଥିବା ଲାଭ ଅଧିକ ହୋଇଯିବ। ହଳଦୀରେ ଆଣ୍ଟି-ଇଫ୍ଲେମେଣ୍ଟ୍ରି ଓ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ ଆମେ...
ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ତେଣୁ ସଭିଁଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଫଳ ଖାଇବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ ସଭିଏଁ ବାହାରର ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଆକୃଷ୍ଟ ହେଉଛନ୍ତି। ଫଳରେ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ସୃଷ୍ଟି ହେବା ସହ ବହୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି। ସମସ୍ତ ଫଳ ପ୍ରକାରର ଫଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ। ମାତ୍ର...

ବହୁ ଚର୍ଚ୍ଚିତ ଖବର

Thursday, March 21, 2019
ଓଡ଼ିଆ | English | हिंदी