Browsing Tag

health tips

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ

କ୍ଷୀର, ଦହି, ଲେମ୍ବୁ, କମଳା, କଦଳୀ, ମହୁ, ଘିଅ, ମାଛ ଓ ଅଣ୍ଡା ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ। ସାଧାରଣ ଭାବେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ମିଶାଇ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଉ। ମାତ୍ର ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ…
Read More...

କରୋନାର ଦୁଇ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ- ସାମାଜିକ ଦୂରତ୍ବ ଓ ମୁହଁରେ ମାସ୍କ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କରୋନାର କୌଣସି ପ୍ରତିଷେଧକ ନାହିଁ । କରୋନାରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ବାହାରିନାହିଁ । ହେଲେ କରୋନାକୁ ଦୂରେଇବା ପାଇଁ କେବଳ ସଚେତନତା ହିଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରତିଷେଧକ । ଆଉ କରୋନାର ଦୁଇ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ ହେଲେ…
Read More...

ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଓ ମଜଭୂତ କରିଥାଏ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଜଭୂତ ହେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ଡା ହେଉଥାଏ ଓ ବିଶେଷ କରି ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସମୟରେ ଥଣ୍ଡାଜ୍ୱର ଲାଗି ରହୁଥାଏ, ତେବେ ଏହାର…
Read More...

ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଉପାୟ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଣ୍ଟା,ବେକ, ହାତ,ଗୋଡ଼, ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବିନ୍ଧା ସଭିଁଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବିରାଟ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର କିଛି ଏପରି ଘରୋଇ…
Read More...

ଥଣ୍ଡା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଏହି ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ

ବହୁ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଲାଗି ରହିଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ କୌଣସି କାମରେ ମନ ନଲାଗିବା ସହ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅରୁଚିକର ଲାଗେ। ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଆରମ ମିଳିବା ସହ ଶୀଘ୍ର…
Read More...

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

ଏପରି କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଆମକୁ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବା ସହ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଆମ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟଦ୍ରବ୍ୟ ଓ ମସଲା ଜାତୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ଆମକୁ କେତେକ…
Read More...

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଚୁଟ୍‍କିରେ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

ବହୁ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ମାତ୍ର ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନଶୈଳୀ, ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଏଭଳି କେତେକ ସହଜ ଉପାୟରେ ଆପଣ ଚୁଟ୍‍କିରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର…
Read More...

ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଦ୍ରବ୍ୟ ଘରେ ଥିଲେ ରହିବେ ନାହିଁ ମଶା

ମଶାଙ୍କ ଉପଦ୍ରବ କାରଣରୁ ସଭିଏଁ ଚିନ୍ତିତ ରହିଥାଆନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଆନ୍ତି। ସନ୍ଧ୍ୟା ହେଉ ଅଥବା ଦିନ ମଶାଙ୍କ ଠାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ମଶାଧୂପ ଆଦି…
Read More...

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ଚୁଡ଼ା

ବହୁ ଲୋକଙ୍କ ମତରେ ଜଳଖିଆରେ ଚୁଡ଼ାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ । ମାତ୍ର କେବଳ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଚୁଡ଼ାରେ ଏଭଳି ବହୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।…
Read More...

ମଧୁମେହ ଓ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ ନିୟମିତ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଜନିଷ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ମଧୁମେହ ଓ ରକ୍ତଚାପ ଜନିତ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ। ମଧୁମେହରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଭଳି ଲୋକଙ୍କୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।…
Read More...