Browsing Tag

food habit

ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷ

Samaja Digital (SM) May 29, 2021

ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ସଠିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ସୁସ୍ଥ ଓ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ…
Read More...

Breaking News

//ପିପିଲି: ବଳାଙ୍ଗା ଥାନା ବଡ଼ତୋଟା ଗାଁରେ ଅଭାବନୀୟ ଘଟଣା। ସ୍ବାମୀର ଏସିଡ ମାଡ଼ରେ ସ୍ତ୍ରୀ ଓ ଶାଶୁ ଗୁରୁତର।//ନବରଙ୍ଗପୁର: ୩୫୫ କ୍ବିଣ୍ଟାଲ ମାଣ୍ଡିଆ ସହ ଟ୍ରକ ଜବତ। କୃଷକ ସହାୟକ ସଂସ୍ଥାର ଏକ ଗୋଦାମରେ ଅନଲୋଡବେଳେ ଜବତ। //ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଏଥର ଓଡ଼ିଶାରେ ନବୀନଙ୍କ ସହ ସାମ୍ନାସାମ୍ନି ଲଢ଼େଇ କହିଲେ ଅମିତ ଶାହ। ‘ଇଣ୍ଡିଆ ଟୁଡେ’କୁ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ସାକ୍ଷାତକାରରେ ଅମିତ ଶାହଙ୍କ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। କୌଣସି ଦ୍ବନ୍ଦ୍ବ ନାହିଁ, ପରସ୍ପର ନିର୍ବାଚନ ଲଢୁଛି। ଓଡ଼ିଆ ଭାଷା, ସଂସ୍କୃତ ଓ ରାଜ୍ୟର ଗର୍ବ ପାଇଁ ଏକାକୀ ଲଢ଼ିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଛୁ। ଦଳୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକର୍ତ୍ତାଙ୍କ ଆଧାରରେ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛୁ। ଓଡ଼ିଶାର ଜନତାଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏ ନେଇ ଦୃଢ଼ ମତ ଥିଲା। ଏହି ମତ ଆଧାରରେ ଆମେ ଆଗକୁ ବଢ଼ିଛୁ, ଆଉ ଦ୍ବନ୍ଦ୍ବ ନାହିଁ। ମୋଦୀଙ୍କ ନେତୃତ୍ବରେ ରାଜ୍ୟର ବିକାଶ ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ବ ଦେବାକୁ ଓଡ଼ିଶାବାସୀଙ୍କୁ ବିନମ୍ର ଅନୁରୋଧ କରୁଛୁ। ମୋଦୀ ଯେଉଁଠି ବିଜୟୀ ହୋଇଛନ୍ତି ସେଠି ବିକାଶ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହୋଇଛି। ଓଡ଼ିଶାରେ ବି ବିକାଶ ଦ୍ରୁତ ଗତିର ହେବ।//ଏକଜିଟ ପୋଲ ଉପରେ ବ୍ୟାନ ଘୋଷଣା କଲେ ନିର୍ବାଚନ କମିଶନ। ଆଜିଠାରୁ ଜୁନ ୧ ତାରିଖ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକଜିଟ ପୋଲ ଉପରେ ବ୍ୟାନ। ଜୁନ ୧ ତାରିଖ ସନ୍ଧ୍ୟା ସାଢ଼େ ୬ଟା ଯାଏଁ ଏକଜିଟ ପୋଲ ବ୍ୟାନ।//ଲଖନପୁର ନୌକା ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ୨ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟଣାରେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଦୁଃଖ ପ୍ରକାଶ। ମୃତକଙ୍କ ନିକଟ ଆତ୍ମୀୟଙ୍କୁ ୪ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କା ଲେଖାଏ ଅନୁକମ୍ପାମୂଳକ ସହାୟତା। ନୌକାରେ ୫୦ ଯାତ୍ରୀ ଥିଲେ, ସମସ୍ତେ ଛତିଶଗଡ ଅଞ୍ଚଳର। ଉଦ୍ଧାର କାର୍ଯ୍ୟ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ। ମୁଖମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ନିର୍ଦେଶରେ ୫ ସ୍କୁବା ଡ୍ରାଇଭର ଓ ୨ କ୍ୟାମେରା ବିମାନ ଯୋଗେ ପଠାଯାଉଛି।//କଟକରେ ପୁଲିସ ପରିଚୟ ଦେଇ ବ୍ୟବସାୟୀଙ୍କ ଠାରୁ ଲକ୍ଷାଧିକ ଟଙ୍କା ଲୁଟ୍ // ଭୁବନେଶ୍ୱର : ନନ୍ଦନକାନନରେ ଧଳା ବାଘୁଣୀ ମୃତ.. // ଭୁବନେଶ୍ୱର : ସାଢେ ୨ଟା ସୁଦ୍ଧା ୪୩.୮ ସହ ଝାରସୁଗୁଡା ସର୍ବାଧିକ ଉତ୍ତପ୍ତ ସହର, ଭୁବନେଶ୍ୱର ତାପମାତ୍ରା ୪୧.୪ ଡିଗ୍ରୀ.. // ସାଢେ ୨ଟା ସୁଦ୍ଧା ୪୩ ଡିଗ୍ରୀ ପାର୍‌ ତାପମାତ୍ରା, ୪୩.୮ ସହ ଝାରସୁଗୁଡ଼ା ସବୁଠୁ ଉତ୍ତପ୍ତ, ଭୁବନେଶ୍ଵର ୪୧.୪ ଡିଗ୍ରୀ // ୧ଟା ସୁଦ୍ଧା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ଭୋଟ୍ ହାର ..ଆସାମ – ୪୫.୧୨%,ମିଜୋରାମ ୨୬%, ଅରୁଣାଞ୍ଚଳ ପ୍ରଦେଶ ୩୬.୬୫, ମଣିପୁର ୪୬.୯୨%, ମେଘାଳୟ ୪୮.୯୧% // ବିଜେଡି ବିରୋଧରେ ମୁଖ୍ୟ ନିର୍ବାଚନ ଅଧିକାରୀଙ୍କୁ ଫେରାଦ ହେଲା ବିଜେପି, ଆଇନ ମନ୍ତ୍ରୀ ଜଗନ୍ନାଥ ସାରକାଙ୍କ ବିରୋଧରେ ଫେରାଦ ହେଲା ବିଜେପି ଟିମ୍ // ବିଜେଡିରେ ସାମିଲ ହେଲେ କେନ୍ଦ୍ରାପଡ଼ା ଜିଲାର ବରିଷ୍ଠ ବିଜେପି ନେତା ବିଜୟ କେତନ ସ୍ୱାଇଁ, ଶତାଧିକ ବିଜେପି କର୍ମୀଙ୍କ ସହ ବିଜେଡିରେ ସାମିଲ // ଗାନ୍ଧୀନଗରରୁ ପ୍ରାର୍ଥୀପତ୍ର ଦାଖଲ କଲେ କେନ୍ଦ୍ର ଗୃହମନ୍ତ୍ରୀ ଅମିତ ଶାହ //ଇରାନ ଉପରେ ମିସାଇଲ ମାଡ କଲା ଇସ୍ରାଏଲ,ଇସଫାହନ ସହରରେ ଥିବା ବିମାନବନ୍ଦରକୁ ମିସାଇଲ ମାଡ//ଲୋକସଭା ନିର୍ବାଚନର ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ମତଦାନ ଆରମ୍ଭ, ୨୧ଟି ରାଜ୍ୟ ଓ କେନ୍ଦ୍ରଶାସିତ ଅଞ୍ଚଳର ୧୦୨ ଆସନରେ ମତଦାନ, ତାମିଲନାଡୁର ସମସ୍ତ ୩୯ ଲୋକସଭା ଆସନରେ ଭୋଟିଂ, ଅରୁଣାଚଳ ପ୍ରଦେଶ ଓ ସିକ୍କିମରେ ବିଧାନସଭା ପାଇଁ ମତଦାନ, ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଭୋଟ୍ ଦେବେ ୧୬ କୋଟିରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ବ ଭୋଟର//

3:18 AM