ଓଟ୍‌ସ ଖାଆନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ରହନ୍ତୁ

0

ବଲିଉଡ ଓ ହଲିଉଡ ସିନେତାରକାଙ୍କ ପ୍ରମୁଖ ଖାଦ୍ୟ ପାଲଟିଛି ଓଟ୍‌ସ। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ସୁଆଦର ଓଟସ୍ ଉପଲବ୍ଧ, ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ରୋଲ୍ଡ ଓଟସ୍‌ ଉତ୍ତମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ନିମନ୍ତେ ଏକ ପ୍ରକୃଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ।

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳ ଜଳଖିଆ ହେଉ କିମ୍ବା ଦ୍ବିପହର ଭୋଜନ ଅବା ରାତ୍ରିଭୋଜନ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଓଟସ୍‌ ଖାଇପାରିବ।

ଓଟ୍‌ସକୁ ଖିରରେ ଅବା ଦହିରେ ମିଶାଇ ନଚେତ୍ ଓଟ୍‌ସ ଖେଚୁଡ଼ି କରି ମଧ୍ୟ ଖାଇହେବ। ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପୋଷକତତ୍ତ୍ବ ଭରପୂର ଏହି ଓଟ୍‌ସ ଯୁବ ପିଢ଼ି ଓ ବୟସ୍କ ବର୍ଗ ଉଭୟ ଖାଇପାରିବେ। ସକାଳବେଳା ଜଳଖିଆରେ ଏହା ଖାଇଲେ ଅନେକ ସମୟ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ଭୋକ ଲାଗେନାହିଁ।

କୋଲେଷ୍ଟରଲ୍ କମ୍ ଥିବା ଏଇ ଖାଦ୍ୟ ମେଦବହୁଳ ରୋଗୀଙ୍କ ନିମନ୍ତେ ଖୁବ୍ ଭଲ।

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଗର୍ଭବତୀମାନେ ଓଟ୍‌ସ ଖାଇବା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ।

Comments
Loading...