Browsing Category

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ଗୁଡ଼ ଚା’

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକେ ଅଧିକ ଚା’ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି। ଚା’ରେ ଲବଙ୍ଗ, ଗୁଜୁରାତି, ଗୋଲମରିଚ, ଅଦା ଆଦି ପକାଇ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଗଲେ ଏହା ଚା’ର ସ୍ୱାଦକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରି ଦେଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷକୁ…
Read More...

ଜାଣନ୍ତୁ, କେତେ ଉପକାରୀ ହେଙ୍ଗୁ

ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ହେଙ୍ଗୁ ନିଶ୍ଚିତ ଥିବ। ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ଏହା ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ବାଦକୁ ଦୁଇ ଗୁଣିତ କରିଦଏ। ତେବେ ଏହା କେବଳ ଖାଇବାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇନଥାଏ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ…
Read More...

ଶୀତ ଦିନେ ଆଣ୍ଠୁ ବିନ୍ଧା ହେଲେ….

ଡା.ବିପ୍ଳବୀ ଦାସ (ଶଲ୍ୟ ବିଭାଗ) ଏସ୍‌ସିବି ମେଡିକାଲ କଲେଜ: କଟକ ଶୀତ ଋତୁରେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବିନ୍ଧିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା ହେଲାଣି। ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଏବେ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଆଣ୍ଠୁରେ…
Read More...

ଚାପମୁକ୍ତ ରହିବାର ସରଳ ଉପାୟ

ପ୍ରତି ୧୬ଜଣରେ ୭ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନସିକ ଚାପରେ ରହୁଥିବାର ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି। ଚାପକୁ କମ୍ କରିବା ନିମନ୍ତେ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାରକୁ ପାଳନ କଲେ ହିଁ ଲାଭବାନ୍ ହୋଇପାରିବେ। - ଅନ୍ୟ କାହାର ଆଦେଶ କିମ୍ବା ଉପଦେଶକୁ…
Read More...

ମଧୁମେହ ଓ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ ନିୟମିତ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଜନିଷ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ମଧୁମେହ ଓ ରକ୍ତଚାପ ଜନିତ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ। ମଧୁମେହରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଭଳି ଲୋକଙ୍କୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।…
Read More...

ଦହି ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ: ହୋଇଥାଏ ବିଷ ସଦୃଶ

ଆମ ଭିତରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଦହି ଖାଇବାକୁ ଭଲପାଆନ୍ତି। ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଦହି ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାରୀ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ହେଲେ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଦହି ସହିତ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ୍…
Read More...

ଡ଼ାଲଚିନିର ଏଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ?

ଡ଼ାଲଚିନିର ସାମାନ୍ୟ ମିଠା ଓ ହାଲକା ରାଗୁଆ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଏହାକୁ ସଭିଏଁ ବେଶ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନରେ ଏହାର ସେବନ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ହିତକାରକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ବିଭିନ୍ନ…
Read More...

ଶୀତ ଦିନେ ପିଅନ୍ତୁ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର : ଅନିଦ୍ରା ସହ ଦୂର ହେବ ପେଟ ଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା

ହଳଦୀ ମିଶ୍ରିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ହିତକାରକ ବୋଲି ସଭିଏଁ ଜାଣନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପାଇଁ କୁହାଯାଇଥାଏ। କ୍ଷତ ଓ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଏହା ଦୂର କରିଥାଏ। ଥକ୍କାପଣ ମଧ୍ୟ…
Read More...

କର୍କଟ ରୋଗର ଶସ୍ତା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସରକାର ତତ୍ପର

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଗୁଆ ନିରୂପଣ ପାଇଁ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି ଲାଗି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ପରିବାର କଲ୍ୟାଣ ସଚିବ ପ୍ରୀତି ସୁଦନ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛନ୍ତି। ନୂଆଦିଲ୍ଲୀରେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ…
Read More...

ଅତି ସହଜରେ ଓ କମ୍‌ ଖର୍ଚ୍ଚରେ ପାଆନ୍ତୁ ମୋଟାପଣରୁ ମୁକ୍ତି

ବର୍ତ୍ତମାନ ସ୍ଲିମ୍ ଟ୍ରିମ୍‌ର ଯୁଗ। ସମସ୍ତେ ଏକ ପତଳା ଓ ଆର୍ଷଣୀୟ ଶରୀର ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟାପଣ କେବଳ ଲୁକ୍‌କୁ ବିଗାଡ଼ି ନ ଥାଏ ବରଂ ଏହା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ନିଜ…
Read More...