health tips

ସମାଜ ଡିଜିଟାଲ ଡେସ୍କ: ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଓ କଫ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ହୋଇଥାଏ। କଫ ନାକ ଏବଂ ଗଳରେ ଜମି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଶରୀରରେ ତାପମାତ୍ରା କମିବା ପରେ…
Read More...

ଡେସ୍କ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ ଯଦି ପେଟ ସଫା ହେଉନଥାଏ, ତେବେ ଲୋକମାନେ ଦିନ ସାରା ଚିନ୍ତିତ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ବ୍ୟତିବ୍ୟସ୍ତ ଲାଗିଥାଏ । ପ୍ରାୟତଃ ପେଟକୁ ସଫା ନକରିବା ସମସ୍ୟା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଏବଂ ଧୀରେ…
Read More...

ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ଆଖିର ଯତ୍ନ ନେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆପଣ ୪୦ବର୍ଷ ଅତିକ୍ରମ କରିସାରିଲେଣି ତେବେ ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ। ବୟସ ବଢିବା ସାଙ୍ଗକୁ…
Read More...

ମହୁ ଓ ରସୁଣ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ। ଏହାକୁ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବା ସହ ଚମତ୍କାରୀ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ମହୁ ଓ ରସୁଣକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଖୁବ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ପ୍ରଥମେ…
Read More...

କଲରା ସ୍ୱାଦରେ ପିତା। ମାତ୍ର ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା କୌଣସି ବରଦାନରୁ କମ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିୟଲ ସହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ…
Read More...

ସକାଳର ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଓ ରାତିର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ରାତ୍ରିି ଭୋଜନ ଦିନର ଶେଷ ଖାଦ୍ୟ। ଏହା ଖୁବ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ। ଏହାକୁ ନେଇ ଭିନ୍ନ ନିୟମ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। କିଛି ଲୋକେ…
Read More...

ସବୁଜ ପନିପରିବାରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ ହାଡ଼ ଓ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉପକାରୀ। ନିୟମିତ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବୃକକ୍‍ ସଫା ଓ ସୁସ୍ଥ ରହେ। ଏହା ସହ ବୃକକ୍‍ ରେ ପଥର (ଷ୍ଟୋନ୍‍ ) ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏସିଡ଼ିଟି ସମସ୍ୟା…
Read More...

ସକାଳର ଆରମ୍ଭ ସର୍ବଦା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟରୁ ହେବା ଉଚିତ୍‍। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଦିନଟି ଆପଣଙ୍କ ଭଲରେ କଟିବ। ମାତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ନହେଲେ ଦିନଯାକ ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ ହେବା ସହ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହ ହୋଇନଥାଏ। ଫଳରେ…
Read More...

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ପୁଣି ଶୋଇବା। ଏହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ ହେବା ସହ ସଠିକ ଭାବେ ନିଦ ନ ଭାଙ୍ଗିବା। ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏଭଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କିପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ..…
Read More...

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ନିମନ୍ତେ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଫଳମୂଳ ଖାଇଥାଉ। ସେଭଳି କିଛି ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ ଅମୃତଭଣ୍ଡାର ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଅମୃତଭଣ୍ଡାକୁ…
Read More...