ଉପବାସରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ

.

Published On: Oct 12, 2017 05:43 PM IST |   448

ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ବ୍ରତ ଓ ଉପବାସର ବିଶେଷ ସ୍ଥାନ ରହିଛି। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଓ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ। ସପ୍ତାହକୁ ଗୋଟିଏ ଦିନ ମାତ୍ର ଉପବାସ ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ଯନ୍ତ୍ରକୁ ବିଶ୍ରାମ ମିଳିଥାଏ ତଥା ଶ୍ୱାସ, ମେଦବୃଦ୍ଧି, ଅଜୀର୍ଣ୍ଣ, ଅରୁଚି ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ରୋଗରୁ ଉପଶମ ମିଳିଥାଏ। ଉପବାସ ସମୟରେ ଅଧିକ ଜଳପାନ, ଫଳାହାର କରିବା ଉତ୍ତମ। ଉପବାସ କଲେ ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସହ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଶୁଦ୍ଧି ତଥା ଶରୀରର ହାଲୁକାପଣ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ।

ଡାକ୍ତର ପ୍ରଣବ ଝା
ମୁମ୍ବଇ

Tags:

Like Us

Breaking News

୧୭ ବର୍ଷରୁ କମ୍‌ ଫିଫା ବିଶ୍ୱକପ୍‌ ଫୁଟବଲ, ପ୍ରଥମ ଦଳ ଭାବେ ସେମିଫାଇନାଲରେ ପ୍ରବେଶ କଲା ମାଲି , କ୍ୱାର୍ଟରଫାଇନାଲରେ ମାଲି ୨-୧ରେ ଘାନାକୁ ପରାସ୍ତ କରି ସେମିଫାଇନାଲରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି । ଏସିଆ କପ୍‌ ହକି ଫାଇନାଲରେ ଭାରତ, ପାକିସ୍ତାନକୁ ୪-୦ ଗୋଲରେ ପରାସ୍ତ କରି ଭାରତ ଫାଇନାଲରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି । ସୁୂର୍ଣ୍ଣପୁର: ଅଜଣା ଗାଡି ଧକ୍କାରେ ସପ୍ତମ ଶ୍ରେଣୀ ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ବନ୍ଦ ଡାକରା ସମୟରେ ଜଣଙ୍କୁ ମାଓବାଦୀ ହତ୍ୟା କରିଥିବା ଅଭିଯୋଗ