ସବୁଜ ପନିପରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଉତ୍ତମ ଅଟେ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗ ସହ ଲଢିବାକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ସବୁଜ ପରିବାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ରହିଛି। ସେହିପରି ଏକ ପରିବା ହେଉଛି ବିନ୍ସ। ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
ବିନ୍ସରେ ଫାଇବର ଓ ପ୍ରୋଟିନ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି।
ବିନ୍ସକୁ ମହିଳାମାନେ ସପ୍ତାହକୁ ୩ରୁ ୪ଥର ଖାଇବା ଦ୍ବାରା କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ ବୋଲି ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି।
ବିନ୍ସ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମ ହେବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଏହାସହ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ।
ହୃଦଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ହୋଇଥାଏ।
ବିନ୍ସ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ। ଯାହାଦ୍ବାରା ମଧୁମେହ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହୋଇଥାଏ।
ବିନ୍ସ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରୁ ଚର୍ବି ଅଂଶ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।
Comments are closed.